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Le ski est un sport complet qui sollicite intensément les muscles des jambes et du tronc, tout en mettant à l’épreuve votre équilibre et votre coordination.
Alix.Ski, c’est un mois de préparation pensé pour le ski : renforcer cuisses + gainage, améliorer l’équilibre et développer l’endurance pour profiter à fond sur les pistes.
Des séances APA et de marche qui s’adaptent à votre niveau pour limiter le risque de blessure, réduire la fatigue et vous aider à profiter plus longtemps, jour après jour !
